Я И МОЯ ТЕНЬ

Я И МОЯ ТЕНЬ

Старт курса

12 октября

Продолжительность

2 недели

В древности считалось, что Тень человека – его двойник, или даже его душа. А еще говорили, что Тень может вырасти и начать управлять своим хозяином.

Что такое Тень?

Тень – это то, что мы отрицаем в себе, спрятанные
в темном подвале подсознания чувства, желания, мысли – которые оказались там, потому что кажутся нам неправильными, плохими. Если в Тень уходит слишком многое, она начинает управлять твоей жизнью.

Что тогда происходит?

Большая часть твоей энергии уходит на то, чтобы сопротивляться Тени, подавлять ее и скрывать от мира.

• Ты постоянно испытываешь тревогу и вину
• Тебе кажется, что ты какой-то неправильный, притворяешься, а не живешь, и тебя обязательно разоблачат
• Твои начинания упираются в ступор и прокрастинацию, хотя ты буквально только что горел своей идеей и был готов свернуть горы
• Ты берешь на себя больше обязательств, чем можешь вынести, и чувствуешь, что не справляешься

Познать свою Тень – как построить дом на прочном сухом фундаменте. Такому дому не страшны никакие беды, он стоит нерушимо и крепко, чувствуя любовь своего хозяина, и служа ему за это верой и правдой.

Герой, победивший тень

ПОЗНАТЬ, РАССМОТРЕТЬ, ПРИМИРИТЬСЯ

Рассмотреть Тень – значит, разобраться, откуда она появилась, чего хочет, как пытается тебя защитить и чем вредит. Сколько сил ты реально тратишь на то, чтобы ее спрятать. Как она влияет
на твои решения и поступки.

Примириться с Тенью – значит, качественно изменить свою жизнь. Без Тени человек никогда не будет целостным, а значит, ее нужно интегрировать.

Это поможет освободить огромное количество энергии, которую мы тратим на подавление Тени. И будет так:

• Появятся силы на общение с близкими, работу, творчество.
Не через силу, а через вдохновение.
• Получится уделить время своему телу и его желаниям.
• Ты сможешь разобраться в своих чувствах и мотивации своих поступков. Что из этого Ты, а что тебе навязали.
• Научишься принимать решения, которые будут выгодны
и правильны лично для тебя.
• Найдешь в себе силы разобраться с давно отложенными делами, которые накопились из-за приступов прокрастинации.
• Поговоришь с миром о Доверии ко Вселенной и к другим людям, и позволишь Доверию занять место в твоей жизни.

Привет! Меня зовут Ада.
Я сказитель, арт-терапевт
и шаман. Мне 32 года, и последние 5 лет своей жизни я посвятила разработке курсов и тренингов
по текстовой арт-терапии.
Мне очень нравится работать
с письменными техниками, вплетая в них как элементы традиционной психологии, так
и шаманские практики, медитации, погружения.

Об авторе

девушка шаман в осеннем лесу рядом с деревом

• В 2015 году закончила СПБГИК по специальности
«Режиссура театрализованных представлений и праздников»
• В 2018 году поступила в аспирантуру СпбГИК по специальности «Социально-культурная деятельность», чтобы исследовать, как древние обрядовые действия и их театрализация могут влиять на сохранение культурной памяти
• В 2021 году закончила институт прикладной психологии по специальности «Арт-терапия в практической психологической помощи»

• Соавтор курсов «Дикие истории», «Уроборос» - больше 500 учеников,
довольных результатами
• Создатель мастерской трансформации «Яга» в Санкт-Петербурге
• Создатель этнического трансформационного фестиваля Жатва
• Автор метафорической колоды-оракула “Глазами шамана”

Отзывы Героев

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

«Я и моя Тень» - это твое глубокое шаманское путешествие в себя. Знакомство с пятью основными архетипами Теней, которые живут в каждом из нас. Все они влияют на твою жизнь и хорошо, и плохо, но узнав и приняв их, ты получишь огромное количество энергии и сил.

Как проходит курс?

С кем ты встретишься на курсе?

• Судья – твой внутренний критик. Именно он отвечает
за синдром самозванца и неуверенность в себе и своих проявлениях.

• Жертва – Тень, которая умеет получать любовь одним-единственным способом: спасать и жертвовать во имя
кого-то. Это про спасательство, деструктивные сценарии,
и так далее.

• Праведник - Тень, которая подавляет твои чувственные стороны и твое тело. Глушит потребности, проявление физической активности, взращивает в нас нелюбовь
и отсутствие заботы о собственном теле.

• Карающий Отец – эта Тень одна из самых старых, она выстроена из отношений человека с Богом
и из представлений о том, что Тот, кто Сверху, знает все
о наших темных сторонах и обязательно накажет. Тень экзистенциальная и на первый взгляд страшная, но ее принятие открывает в нас любовь и доверие к миру.

• Скупец – это тот, кто всеми силами стремится накопить материальные и душевные ресурсы, а потом заставляет тебя их потратить, потому что помнит времена, когда обладать любым богатством означало подставиться, стать уязвимым для чужой зависти и погибнуть.

женщина шаман с бубном на фоне фиолетового неба

Photograph: Lee Scott / Unsplash

Курс «Я и моя Тень» создан для вдумчивой индивидуальной работы, мне очень важно сохранить для тебя интимность этого процесса знакомства с собой.

Все уроки, медитации и задания - в удобной текстовой форме, курс расположен на нашем сайте. Доступ к материалам останется у тебя навсегда.

Для тех, кому важна поддержка единомышленников, а также возможность задать мне вопрос лично - есть чат в телеграмм, участие в нем по желанию.

На курсе нет дедлайнов, он рассчитан на тех, кто готов к честной работе над собой и понимает, что для получения результата необходимо приложить личные усилия.

Тебе точно хватит на него времени, потому что никто не будет тебя торопить и требовать невероятных результатов и достигаторства. Я уважаю процесс, без которого результат невозможен.

К каждому заданию прилагается специально собранная мной музыка для медитаций и погружения.